Psiquiatras alertam para dependência à internet

Em 19/10/2012 durante a Conferência Internacional de Comunicação, Mídia, Tecnologia e Design em Istambul na Turquia, especialistas alertaram sobre o risco da dependência à internet.

Transtorno de impulso - dependência de Internet " ... indivíduos que despendem horas excessivas na Internet, tendem a utilizá-la como se fosse a única forma de aliviar a tensão e a depressão... " Cada vez mais pessoas buscam ajuda para o tratamento das dependências tecnológicas (Internet e vídeogame). Isso ocorre devido a vários aspectos psicológicos (baixa autoestima, depressão, fobias sociais, dentre tantos outros) e sociais (solidão, isolamento e o estilo de vida nos grandes centros urbanos). Tal panorama se dá em função do crescimento acelerado do acesso à Internet a população em geral e, em contrapartida, da tendência ao sedentarismo e a reclusão emocional. O que é dependência de Internet? A Dependência da Internet manifesta-se como uma inabilidade do indivíduo em controlar o uso e o envolvimento crescente com a Internet e com os assuntos afins, que por sua vez conduzem a uma perda progressiva de controle e aumento do desconforto emocional. Com efeitos sociais significativamente negativos, os indivíduos que despendem horas excessivas na Internet, tendem a utilizá-la como se fosse a única forma de aliviar a tensão e a depressão; apresentam a perda do sono em consequência do incitamento causado pela estimulação psicológica e podem desenvolver problemas em suas relações interpessoais. Ferramenta social, satisfação online e autoestima Além disso, os dependentes usam a rede como uma ferramenta social e de comunicação, pois têm uma experiência maior de prazer e de satisfação quando estão online, podendo esse ser um fator preditor para a dependência. Nessa vertente, alguns estudos consideram a sensação subjetiva de busca e/ou a autoestima rebaixada, timidez, baixa confiança em si mesmo e baixa pró-atividade como outros fatores preditores para o uso abusivo da Internet. Critérios de dependência de Internet: Se você presentar pelo menos 5 dos 8 critérios abaixo descritos, procure por um especialista para uma melhor avaliação. (1) Preocupação excessiva com a Internet (2) Necessidade de aumentar o tempo conectado (online) para ter a mesma satisfação (3) Exibir esforços repetidos para diminuir o tempo de uso da Internet (4) Apresentar irritabilidade e/ou depressão (5) Quando o uso da Internet é restringido, apresenta labilidade emocional (Internet como forma de regulação emocional) (6) Permanecer mais conectado (online) do que o programado (7) Ter o Trabalho e as relações familiares e sociais em risco pelo uso excessivo (8) Mentir aos outros a respeito da quantidade de horas conectadas Cinco tipos de dependência: - E-mails; - Redes sociais, MSN, Chats (salas de bate-papo); - Jogos online; - Compras; - Sites com conteúdo especifico: eróticos, de relacionamento, bolsa da valores, busca de informações, etc). Texto extraído do site www.dependenciadeInternet.com.br SERVIÇO: Onde procurar ajuda – tratamento gratuito PRO-AMITI - Serviço do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP R. Dr. Ovídio Pires de Campos, 785 - São Paulo - SP - Brasil - CEP 01060-970 + 55 11 2661-7805 Fonte: uol.com.br Você é viciado em internet? Faça o teste e veja seu nível de dependência Questionário com 20 perguntas foi desenvolvido pelo Instituto Delete. < A internet é um vício para você? O Teste de Dependência da Internet do Instituto Delete foi a primeira forma validade e credível de medir a dependência da utilização da internet. O teste é um questionário com 20 perguntas que mede os níveis baixo, moderado e grave de dependência da internet. Faça o teste Para avaliar o seu nível de dependência, atribua à resposta a cada pergunta o valor adequado segundo a seguinte escala: 0 - não se aplica 1 - raramente 2 - ocasionalmente 3 - frequentemente 4 - quase sempre 5 - sempre PERGUNTAS 1. Está ligado à Internet mais tempo do que pretendia? 2. Negligencia tarefas domésticas para passar mais tempo ligado? 3. Prefere a excitação da Internet à intimidade com o seu parceiro? 4. Estabelece novas relações com outros utilizadores na Internet? 5. As pessoas próximas de si se queixam sobre o tempo que passa ligado? 6. Os seus afazeres são alterados devido ao tempo que passa ligado? 7. Verifica o correio electrónico antes de qualquer outra coisa que precise  fazer? 8. O seu desempenho ou produtividade no trabalho sofre devido à Internet? 9. Tem uma atitude defensiva ou de secretismo quando alguém lhe pergunta o que está a fazer na Internet? 10. Bloqueia os pensamentos perturbantes sobre a sua vida com pensamentos reconfortantes da Internet? 11. Encontra-se a desejar voltar a estar ligado à Internet novamente? 12. Tem receio de que a vida sem Internet seja aborrecida, vazia e sem alegria? 13. Refila, grita ou fica irritado (a) se alguém o (a) incomoda enquanto está na Internet? 14. Perde o sono devido a estar na Internet até muito tarde? 15. Fica preocupado com a Internet quando não está ligado ou fantasia com estar na Internet? 16. Diz a si mesmo “só mais uns minutos” quando está na Internet? 17. Tenta reduzir a quantidade de tempo que passa na Internet e não consegue? 18. Tenta esconder a quantidade de tempo que passou na Internet? 19. Escolhe passar mais tempo na Internet em detrimento de sair com outras pessoas? 20. Se sente deprimido (a), instável ou nervoso (a) quando não está  na Internet e isso desaparece quando volta a estar ligado? Depois de ter respondido a todas as questões, some os números que seleciono para cada resposta para obter uma pontuação final. Quanto mais alta for a pontuação, maior é o nível de dependência e os problemas que o uso da Internet provoca. RESULTADOS Segue a escala geral para ajudar a medir a sua pontuação: 20-49 pontos: Você é um utilizador médio. Por vezes poderá até navegar na Internet um pouco demais, no entanto, tem controle sobre a sua utilização. 50-79 pontos: Você começa a ter problemas ocasionais ou frequentes devido ao uso da Internet. Deve considerar o impacto na sua vida por ficar ligado à Internet com frequência. 80-100 pontos: A utilização da Internet está causando problemas significativos na sua vida. Deve avaliar as consequências destes impactos e aprender a lidar com a internet de modo mais saudável e produtivo.